ダイエット本でダイエット

渡辺満里奈 ピラティス道(DVD)

2005年10月に発売され、8万部を超える大ヒットを記録したムック「渡辺満里奈 ピラティス道」がDVDとなって登場。

ムック本の表現クオリティをそのままに、マルチアングルなどを十分に使って、初心者から経験者まで分かりやすいレッスン内容。「呼吸法」「骨盤と背骨」「レッスン編」などを収録し、初心者にも分かりやすくピラティスをレクチャーする。 
 

＜収録内容＞
ピラティスとは？／フロー(22メソッド連続再生)／始める前に(呼吸について、骨盤と背骨、ハイパーエクステンション)／レッスン編、フローの分解／まとめ

＜封入特典＞
渡辺満里奈 FLOW CHART BOOK(初回生産分のみ特典)

渡辺満里奈 ピラティス道(DVD) ◆20%OFF！