ダイエット本 その他
死なないぞダイエット
NHK組「ためしてガッテン」のディレクターであり、「計るだけダイエット」の考案者でもある著者（43歳）が、自らの体を実験台にして編み出した“メタボ脱出法”を完全公開！
【プロローグ】人生は自分だけのものだろうか？
【第1章】「突然死」を他人ごとと思っている人へ
【第2章】間違いだらけのダイエット常識
【第3章】メタボリック症候群って結局、何？
【第4章】ルポ・「死なないダイエット」に成功した人々
【第5章】「脳」でやせる！”計るだけ”の単純明快なメカニズム
【第6章】実践・『計るだけダイエット』入門編
【第7章】実践・『計るだけダイエット』応用編
【エピローグ】ダイエット後に知る、新しい価値観
【付録】ダイエットシートの使い方