ダイエット本 その他
やせる！腰回しダイエット
やせる！腰回しダイエット
やせる！腰回しダイエット
腰回しは骨盤のゆがみを正して女性らしい愛されボディをつくるエクササイズ。
著者は47歳でウエスト56cmのくびれボディの持ち主。
１日５分行うだけで、あなたもくびれ美人になれる！
ゆっくりと気持ちよく腰を回せば、ハッピーなことが舞い込む！
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
１日たった５分！年齢神話をくつがえす話題のダイエット。４７歳、驚異のウエスト５６ｃｍの秘密ここにあり！ゆったり気持ちいい“腰回し”で自分のからだが好きになる！ハッピーが舞いこんでくる。
【目次】（「BOOK」データベースより）
ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ ＳＨＩＮＯ、４７歳。ウエスト５６ｃｍの真実。１ これさえおさえればＯＫ！１日５分、基本の腰回し／２ 美腰ハッピー物語腰回しでキラキラ人生を手に入れた！／３ 基本のルールキレイになるための６つのポイント／４ 部位別エクササイズ気になる部分を集中ケア！／５ やせた！健康になった！６人のハッピー体験談
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
ＳＨＩＮＯ
本名・末吉志のぶ。Ｓｔｕｄｉｏ Ｃｕｔｅ主宰。美腰メイクの考案者。福岡県生まれ。出産後のダイエットがきっかけで骨盤の重要性を知る。産じょく体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに、昭和６１年より骨盤のゆがみを直す体操や呼吸法、リラクゼーションをとりいれたオリジナルの美容体操をカルチャースクールなどで教えはじめる。ラジオ番組のパーソナリティーを経験するなど多方面で活動、テレビや雑誌などにとりあげられるなどして現在に至る
寺田壮治（テラダショウジ）
寺田クリニック副院長。日本体育協会公認スポーツドクター。日本医師会認定健康スポーツ医。医学博士。ＲＰＢエクセルシア顧問医。Ｔｉｐｎｅｓｓ池袋店相談医。自身も毎日のトレーニングを欠かさず、ダウンヒル・バイク、モータースポーツなどで活躍する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
読者の感想
買ってから、ずっと腰回しやってます。好きな音楽を聴きながら10?30分。やり始めてから1週間でウエストは2ｃｍダウンし、今では7号サイズのスカートがはけます。どんなに忙しくても全く苦痛ではないし、結果が出るので、ずっと続けています。今までのダイエットはなんだったんだろう・・・・
